[初級獨木舟] 槳的握法
首先，要選擇一枝適合自己用的槳。初級來說，用哪種槳教練都會告訴你，不用你自己選。一般都是平面的十字槳，或是曲平的不對槳。
慣用右手的人，要選右手槳。慣用左手的人，也要習慣用右手槳。因為很多中心，都未必有左手槳。所以為了閣下未來在獨木舟運動的發展，還是用右手槳吧。
分辨左右手槳的方法如下。首先，把槳豎直，一邊槳板放在自己腳面上，槳面對住自己。這時侯向上瞧，如果槳面向右，這就是右手槳；反之就是左手槳。
下圖中的這枝槳，是左手槳還是右手槳？
答案是：這是一枝對稱槳，沒有分左右。
（詳細請看「槳的分類」）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
至於槳的長度，怎樣選呢？
簡單的方法如下。首先，也是把槳豎直放在自己腳面上，看看手能不能抓到頂。如果手伸直後，手指剛剛抓到（注意不是手掌抓到，槳會太短），長度就是合適。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
真正開始談握槳方法了。
第一步，是把槳打橫放在頭頂，如下圖。這時候手肘要成90度，手腕和槳也要成90度。左右要對稱。自己沒能看到自己，看看身邊朋友，互相提點一下。
這方法是讓你知道要握住槳的哪一個位，雙手不能太窄也不能太寬。
這動作，我叫做「大隻佬」。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
第二步，是向前伸直雙手，像彊屍，雙手握住槳。這時候有三個定律：
- 右邊槳板垂直，所謂的「左平右直」
- 槳面向自己（如果是曲面槳）
- 角向天（如果是不對稱槳）
這動作，我叫做「Check Paddle」。
談一下左平右直。Check Paddle時右邊槳板要垂直，方便划右槳。如果用的是十字槳，右槳板直，自然左槳板會平，這就是所謂的「左平右直」。但如果槳的角度不是90度，右槳垂直時左槳不會是平的。所以，我們Check Paddle時，Check的只是右槳板。
如果你拿的是一枝平面、對稱的奴隸槳，那麼Check Paddle時只需要第一項了。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
第三步，是要提醒你一點。獨木舟的握槳法，絕對不是左右對稱的。
握槳時，右手握實作為控制手，左手成圈讓槳可以轉動。這是所謂的「左虛右實」。
說完握槳法，是時候下水試試看。
沒有留言:
張貼留言