2018年7月30日 星期一

[初級繩索] Lock 8字環

[初級繩索] Lock 8字環 

首先介紹一下8字環。


8字環結構簡單,長得像個「8」字,因而得名。可別寫錯為「八字環」。

8字環有一個大圈,一個小圈。連接大小兩個圈的,我們叫作「頸」。



非常粗略地說,
大圈 = 入繩
小圈 = 入扣

有些8字環有角,有些沒有。有角的8字環有更多用途,例如繩索拯救,在這裡不多聊。在初級繩索,以至高級繩索的課程裡,你可以當有角和無角的8字環,是同一種東西。

有些有角的8字環,頸部還有個洞。先不要管它。

在初級和高級繩索的課程裡,8字環的功能是個「下降器」,讓我們能在可控制(under control)的速度下,進行下降。

在這裡介紹兩個技術。


1. 入8字環

入8字環,指的是把8字繩安全地連繫在主繩上,準備下降。

入8字環,可以由上而下,或由下至上。我慣用由上而下。

先把8字環的大圈扣入金屬扣,該金屬扣扣入自己的Belay Loop。
這樣做較空手拿著8字環好,因為減少8字環掉在地上的風險。
左手拿著8字環,右手拿著繩。

Step 1:把主繩由上而下壓入8字環的大圈裡
(另一個方法是由下而上地入8字環,往後的步驟都是一樣)


Step 2:把主繩繩圈套入小圈



Step 3:把8字環的小圈扣入金屬扣


Step 4:右手拿著主繩繩尾

這一步很重要。要是右手鬆了,8字環就沒有了功能。手執繩尾的8字環,才換來安全系數0.5。


註:安全系數在另一章節會詳細講述


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2. 8字環上鎖,俗稱lock 8

8字環上鎖,是一個制停技術。未上鎖而手執繩尾的8字環,安全系數是0.5。上了鎖的8字環,安全系數就是1。而上了鎖的8字環,不用再手執繩尾。

8字環上鎖方法很多,這裡介紹我慣用的方法。

首先,這方法的前設,是由上而下入的8字環。

在這裡手執繩尾的是右手,所以右手是控制手(控制甚麼?控制下降速度)。


Step 1:把右手拿到自己肚子前。這時8字環的頸部會出現一個「十」字。拿左手姆指壓著這個「十」字


Step 2:繩尾從右至左,穿過連接8字環和Belay Loop的金屬扣


Step 3:繩尾圈從左手下方過,從大邊至小邊的(圖中右至左),壓進8字環和主繩中間,向下拉夾緊繩



Step 4:繩尾對接出約一米繩


Step 5:繩尾在8字環頸部打兩個半結(也就是一個雙套結)




Step 6:在雙套結尾部繩圈加上鎖扣,扣入受力繩。完成



Step 1至3,左手(也就是非控制手)要握緊8字環頸部。Step 4至6,兩雙手都可以不握住8字環。


至於8字環的解鎖法,就是把上鎖的步驟倒轉做一次就是了。

8字環上鎖法有很多種,這裡說的只是眾多方法中的一種。不敢說最好,也肯定不是最快。這個只是,我慣用的方法。

也是那一句,海納百川,有容奶大

[初級繩索] 繩索裝備

[初級繩索] 繩索裝備


繩索運動,就是在一條繩(或超過一條繩)上活動。繩索的世界裡,有下降、制停、上升、轉換,等等的技術。

根據香港繩索總會的分類:
初級班學的是:下降技術,和下降中制停。
高級班學的是:上升技術, 上升中制停,和上升和下降的互相轉換。

而談到的繩索個人裝備,這也有初級高級之分。這裡先說初級,就是準備下降的裝備。


1. 坐式防護帶

要沿著繩做下降,你總不能雙手抓著繩游下去吧。我們需要把自己連結在繩上,靠的是一條防護帶。防護帶又名安全帶,分為坐式(sit harness)和全身式(full body harness)。




坐式防護帶有三個帶圈,分別是套住大腿的兩個胯帶(又名腳帶),和套著腰部的腰帶。
穿戴方法 
-先把胯帶和腰帶調至最鬆
-像穿褲子一樣,穿上安全帶
-先收緊腰帶,再收緊胯帶 (收緊=手掌穿得過,拳頭穿不過)
-帶尾要反穿,反穿後帶尾起碼要有8cm,否則有機會滑出
-穿好防護帶後,可以試試蹲下再站起,確保不會過緊

穿好後,你要認識兩個部分。連接腰帶和胯帶的Belay Loop,可以承受體重。另一個Equipment Loop,在腰帶上,不能承受體重,只能掛一些裝備,例如鋼扣等。千萬別弄錯。


坐式防護帶結構較為簡單,穿著方便,但下墜時如果頭下腳上倒轉了,參加者有機會滑脫出來。而全身式防護帶附有胸帶,下墜時可確保頭上腳下的直立姿勢。

總結來說,防護帶有兩個用途:
-作為人體和器材的連接
-下墜時把衝力分散於腰及大腿上


2.  頭盔

 頭盔用以保護頭部。若忘了戴,有機會給教練罵上一頓。除了自己掉在地上時保護頭部,如果天上掉下鋼扣甚麼的,頭盔也能保護你。

合資格的頭盔,可以承受5公斤的物件從1米高掉下來。



首先,長頭髮的女生,請把頭髮紥好。作為體貼的教練,我教班都帶著橡筋和髪夾。

佩戴方法
-選擇適合自己大小的頭盔
-戴上頭盔,馬尾在頭盔後方適當位置穿出
-調較合適大小,並鎖緊
-下巴帶扣妥
-頭盔能完全遮蓋前額

近日跟一位前輩聊天,他說,頭盔的直正意義其實是對安全的尊重和致敬。就像上教堂總不能穿拖鞋一樣。對於這看法,我覺得有點抽象,不易理解。



這就是最基本的兩個繩索裝備。坐式安全帶和頭盔,以至所有攀山/繩索裝備,都要有UIAA 或 CE 認證。有關這些認證機關,會在另一篇文章詳談。

2018年7月22日 星期日

林強的茶道日誌(6)


第六章:洞庭碧螺春

前天在杭州喝那西湖龍井,昨天乘火車到蘇州了。

今天,在拙政園花了一個上午,下午該訪尋一下那洞庭山碧螺春了。

碧螺春是炒青綠茶。主要產地在蘇州太湖附近。有個叫東山,是主要出産地,有個叫西山,是太湖的另一邊,也有出產碧螺春。

打了車子從蘇州市區到東山,花了約一個小時,到了一個「東山碧螺春門市店」。打車司機說,春天旺季時,這村子到處都是賣碧螺春的,連地上攤檔都有。現下氣溫只有一度,也只有我一個跑來買茶葉了。


我進了那店子,店是挺大挺漂亮,有三四有店員圍著坐,打著橋牌。見我進來,一個中年女士忙迎上來,跟我介紹著。



她問了我幾句,知道我還懂一點茶葉,不是個白癡後,拿了兩種茶給我品。

碧螺春茶葉看上去黑黑的,細如絲,一條條的捲著。外觀上說,倒不像綠茶,有點像我家裡的祁門紅茶。聞上去,沒甚麼味道。放進口裡嚐了一會,淡淡的沒甚麼苦味。

泡在水裡,茶葉打開得很慢,需要兩三分鐘。水面有一層薄薄的油脂般的浮物,想必是白毫了。看起來這茶也挺新鮮。




店員說,這兩種都是雨前茶,價錢當然有分別。

我坐著喝茶,店員在介紹著碧螺春的種法喝法。

西湖龍井是豆香,碧螺春就是果香。碧螺春的茶樹,跟果樹一起種。遠處看過去,只看見高高的果樹,湊上去才看見較矮的茶樹。可以是琵琶,橘子,很多果樹都可以。果樹的香味滲進茶葉裡,所以泡開了會有種果香。

說完種法,也說一下喝法吧。碧螺春適合泡在80度的熱水裡,不是開水。喝茶時,可以邊吃水果邊茗茶。碧螺春很耐泡,可以泡很多泡。

我喝著兩杯碧螺春,不太嚐到她說的果香。比起西湖龍井,這碧螺春有點普通。

不知道是不是跟商店有關,下次買茶,還是直接到山上去,跟茶農買比較踏實。這商店的商業氣色太重,我嗅著不舒服。臨走還送我記念品甚麼的。最後我買了一小包碧螺春,980元斤的那種。


司機送我回蘇州時,跟我聊起這東山。他說,二十年前東山這地方沒有人想過來。生活條件差,唯一的交通工具就是太湖擺渡船。這邊的人若是病了,也來不及到城裡去治。想不到這二十年來,建了三道橋跨越太湖,東山成為賣茶勝地。生意多了,生活條件也好起來了。

如有機會回來,我還是要到茶農家裡去買茶葉。

學習如吸毒

過去一個星期幾乎沒有任學温書、學習。 這是我刻意的。故意遏止學習慾望,看看自己活成怎樣。結果是:很糟。 停止温書,心靈深處則浮現一種空虛,像是光陰虛度,難以應付。 這是真實感受,不是自欺欺人。明明我專科試也考到了,本應大條道理停止學習。但學習在我生命中彷彿成癮了,無法戒除。 對於...